Autogenes Training

Weltweit anerkannt ist das Autogene Training als eine wissenschaftlich fundierte und hocheffektive Entspannungsmethode. Ziel des Autogenen Trainings ist es den Übenden zu jeder Zeit, an jedem Ort, durch den rein technischen Vollzug der Übung, vertiefte Entspannung und Erholung zu ermöglichen.
Das Autogene Training führt zu einer Entspannung von Körper und Psyche.